Здравствуйте, интересует мнение мам и специалистов по такому вопросу, Стоит ли как то особенно питаться во время беременность? Или можно кушать все, что хочется, чтобы организм получил все необходимые вещества? Но как тогда не набрать лишнего веса? Мой срок 12 недель, уже набрала 2 кг, вот и переживаю, что же будет дальше.
Comments
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
Мне доктор говорила отталкиваться от моего изначального веса, у меня был вес 49 кг, мне не запрещали кушать, а даже наоборот говорили есть, у тебя недобор, переломишься) Но я старалась кушать правильно и в меру, потому что от лишнего веса я себя плохо чувствую и ходить тяжело, и лежать тяжело, а в вашем положении, когда внутри двое живут тем более. Поэтому лучше кушать по чуть-чуть, но часто. Естественно стоит отказаться от вредной и жирной пищи, но я себе позволяла, только в редких случаях. Еще во время беременности пила молочный напиток НУППИ Эма с банановым вкусом, вкусненько и полезно, потому что там есть все необходимые витамины и минералы, чтобы мама чувствовала себя хорошо, а малыши росли здоровенькие. Я покупала смесь в Перекрестке возле дома, она есть еще в Дочках-Сыночках, через интернет магазин можно заказать, и в Акушерстве есть. А еще кушала много фруктов, особенно когда понимала, что ем без остановки, кстати финики, курага и т.д. тоже помогут утолить голод и не набрать много лишнего.